4大妙招,拯救产后深圳代孕变丑的你

可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕,新鲜水果如樱桃、苹果、大枣等。   、动物性蛋白质如鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质。头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼深圳代孕、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。   将黑芝麻炒熟、捣碎,加糖拌匀,每天―次,每次―勺,持续服用一个月,会有明显的效果。   、睡眠饱足很重要回顶部睡眠饱足很重要新妈妈月子期间,因为身体疲劳,加上随时护理和照顾不必,往往都会睡眠不足。时间一久,新妈妈的面部皮肤自然会松驰,眼圈发黑。此时,新妈妈每天保证小时以上高质量的睡眠十分必要