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深圳代孕Baby夏日降火:芦笋鸡片
发布时间:2017-10-25 19:46:45 来源:广州代孕 浏览次数: 32

夏日降火:芦笋鸡片



夏日降火:芦笋鸡片

食材质料

  主料:芦笋克,鸡胸肉克。

  调料:盐、白胡椒粉、料酒、酱油、淀粉、鸡精适量。

烹调体例

  炒。

建造方式

   将鸡胸肉洗净、切片,放入碗中,加适量盐、白胡椒粉、料酒、酱油、淀粉腌分钟。

   芦笋往老梗,洗净、切段,放入开水里汆烫,捞出备用。

   炒锅置火上,倒入油,油暖后倒入鸡片翻炒半晌,再倒入芦笋一路翻炒,同时插手适量盐调味,翻炒两三分钟后插手适量鸡精即可。

合用人群

  岁以上。

么么提醒

  芦笋含有种人体所必须的蛋白质胺基酸及大批的胡萝卜素,可增强细胞的新陈代谢,常吃可以促进食欲,帮忙消化。鸡胸肉含优质蛋白质,轻易消化吸收,可帮忙规复体力,且含有丰硕的维生素,可强化粘膜,起到防备细菌传染的深圳代孕感化。


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