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妊妇血虚食谱:面包托煎深圳怀孕蛋
发布时间:2017-01-04 16:36:02 来源:广州代孕 浏览次数: 119
妊妇怀孕网血虚食谱:面包托煎蛋
资料
鸡蛋、牛奶各毫升,面包克,黄油、猪油、盐各适量。
做法
①将面包去掉边,烤成两面金黄色,放入盘内备用。
②将鸡蛋打入碗内,加进盐、牛奶调匀,备用。
③去煎锅内注入黄油、熟猪油烧热,下鸡蛋,用筷子搅拌,怀孕网比及鸡蛋煎成形的时辰,将鸡蛋倒在烤好的面包上,即可食用。
养分功能
鸡蛋含有丰硕的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最怀孕网精良的蛋白质具有养心安神、补血、滋阴润燥的功能吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。


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